🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt đỏ Điện Biên: 3 nắm tay- Xích tiểu đậu: 1 nắm tay- Đậu xanh: 1 nắm tay- Hạt điều nhân trắng: 50gr- Yến mạch: 1 nắm tay- Củ sen: 7 hoặc 9 lát khô- Muối hồng- Nước sạch: 1,5 lít 🌾 Cách làm:- Gạo, đậu xanh, xích tiểu đậu được vo… Đọc tiếp Cháo gạo lứt dưỡng sinh
Chuyên mục: Cháo
Cháo gạo lứt hạt sen
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt đỏ Điện Biên- Xích tiểu đậu 1 nắm- Hạt sen: 30 hạt- Phổ tai: 10gr- Bí đỏ: 100gr- Hạt kê: 1 nắm- Hạnh nhân thái lát: 1 nắm- Óc chó: 1 quả- Muối hồng Himalaya 🌾 Cách làm:- Gạo lứt, xích tiểu đậu, hạt sen, hạt kê, hạnh nhân, óc chó… Đọc tiếp Cháo gạo lứt hạt sen
Cháo khoai lang tím
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Khoai lang tím- Hạt diêm mạch: 1 nắm tay- Phổ tai: 1 lá bằng bàn tay- Gạo tám thơm: 1 nắm tay- Gạo nếp nương: 1 nắm tay- Dầu hạt óc chó: 2 thìa cà phê- Nước ấm: 1 lít 🌾 Cách làm:- Hãy tận dụng độ ngọt tự nhiên của phổ tai… Đọc tiếp Cháo khoai lang tím
Cháo kê bí đỏ
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo tám thơm: 1 nắm tay- Gạo nếp nương: 1 nắm tay- Hạt kê: 1 nắm tay- Bí đỏ: 50gr- Rong biển: 1 sợi dài bằng ngón tay, rửa sạch, ngâm nở, cắt nhỏ- Nước sạch: 1,2 lít- Dầu hạt bí: 1 thìa nhỏ 🌾 Cách làm:- Các loại hạt vo đãi sạch… Đọc tiếp Cháo kê bí đỏ
Cháo diêm mạch kỷ tử
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo tám thơm: 1 nắm tay- Gạo nếp nương: 1 nắm tay- Hạt kê: 1 nắm tay- Hạt diêm mạch: 1 nắm tay- Hạt đậu gà: 10gr- Hạt kỷ tử: 10 hạt- Nước sạch: 1,2 lít 🌾 Cách làm:- Các loại gạo, hạt vo đãi sạch sẽ, rồi ngâm qua đêm ( 6… Đọc tiếp Cháo diêm mạch kỷ tử
Cháo củ sen yến mạch
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Củ sen khô: 10 lát mỏng- Gạo tám thơm: 2 nắm tay- Yến mạch: 2 nắm tay- Nước ấm: 1 lít- Phổ tai: 1 lá bằng bàn tay- Tương tamari: 1 thìa- Dầu mè nguyên chất: 1 thìa càphe- Hành tây: 1 củ nhỏ- Muối hồng 🌾 Cách làm:- Các loại hạt vo… Đọc tiếp Cháo củ sen yến mạch
Cháo rong biển đậu xanh
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Rong biển wakame: 1 sợi dài bằng ngón tay, rửa sạch, ngâm nở, cắt nhỏ- Gạo tám thơm: 2 nắm tay- Đậu xanh: 1 nắm tay- Hạt diêm mạch: 1 nắm tay- Nước sạch:1 lít- Khoai lang: 100gr thái hạt lựu- Dầu hướng dương- Muối- Tương tamari- Đầu trắng cây boaro- Nghệ… Đọc tiếp Cháo rong biển đậu xanh
Cháo yến mạch đậu Hà Lan
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt Nhật: 3 nắm- Yến mạch: 3 nắm- Đậu Hà Lan: 2 nắm- Đậu lăng: 1 nắm- Kỷ tử: 1 nắm- Bột nêm dưỡng sinh ngưu bàng- Nước sạch: 1lit 🌾 Cách làm:- Sơ chế hạt bằng cách ngâm rất đơn giản. Tất cả các loại hạt gạo, yến mạch, đậu Hà… Đọc tiếp Cháo yến mạch đậu Hà Lan
Cháo nấm thì là
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Đậu lăng: 1 nắm tay- Hạt quinoa: 1 nắm tay- Gạo tám thơm: 1 nắm tay- Gạo nếp nương: 1 nắm tay- Nấm hương khô hoặc tươi: 1 nắm tay- Nước ấm sạch: 1 lít- Phổ tai Hàn Quốc: 1 lá bằng bàn tay- Rau thì là, boaro 🌾 Cách làm:- Các loại… Đọc tiếp Cháo nấm thì là
Cháo bí đỏ
🌞 Nguyên liệu:- Bí đỏ: 30g- Gạo nếp: 50g- Đường thốt nốt 🌞 Cách làm:- Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột, cắt miếng nhỏ vừa ăn- Vo sạch gạo, cho vào nấu cùng với bí đỏ đến khi hạt gạo nở bung, bí chín nhừ- Nêm thêm đường thốt nốt vào nồi cháo tùy theo… Đọc tiếp Cháo bí đỏ
Chay ơi 💜 