🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Củ sen khô: 10 lát mỏng- Gạo tám thơm: 2 nắm tay- Yến mạch: 2 nắm tay- Nước ấm: 1 lít- Phổ tai: 1 lá bằng bàn tay- Tương tamari: 1 thìa- Dầu mè nguyên chất: 1 thìa càphe- Hành tây: 1 củ nhỏ- Muối hồng 🌾 Cách làm:- Các loại hạt vo… Đọc tiếp Cháo củ sen yến mạch
Chuyên mục: Yến mạch
Cháo gạo lứt dưỡng sinh
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt đỏ Điện Biên: 3 nắm tay- Xích tiểu đậu: 1 nắm tay- Đậu xanh: 1 nắm tay- Hạt điều nhân trắng: 50gr- Yến mạch: 1 nắm tay- Củ sen: 7 hoặc 9 lát khô- Muối hồng- Nước sạch: 1,5 lít 🌾 Cách làm:- Gạo, đậu xanh, xích tiểu đậu được vo… Đọc tiếp Cháo gạo lứt dưỡng sinh
Cháo yến mạch đậu Hà Lan
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt Nhật: 3 nắm- Yến mạch: 3 nắm- Đậu Hà Lan: 2 nắm- Đậu lăng: 1 nắm- Kỷ tử: 1 nắm- Bột nêm dưỡng sinh ngưu bàng- Nước sạch: 1lit 🌾 Cách làm:- Sơ chế hạt bằng cách ngâm rất đơn giản. Tất cả các loại hạt gạo, yến mạch, đậu Hà… Đọc tiếp Cháo yến mạch đậu Hà Lan
Đậu hũ yến mạch xốt thanh long
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ Yến mạch là thực phẩm tốt cho tất cả mọi người, nhất là người ăn chay vì giá trị dinh dưỡng của nó mang lại. Hôm nay chúng mình cùng làm món đậu hũ yến mạch mềm xinh thêm xốt thanh long tươi mát nha. Quả là 1 lựa chọn lý tưởng cho những… Đọc tiếp Đậu hũ yến mạch xốt thanh long
Chay ơi 💜 