🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt Nhật: 3 nắm- Yến mạch: 3 nắm- Đậu Hà Lan: 2 nắm- Đậu lăng: 1 nắm- Kỷ tử: 1 nắm- Bột nêm dưỡng sinh ngưu bàng- Nước sạch: 1lit 🌾 Cách làm:- Sơ chế hạt bằng cách ngâm rất đơn giản. Tất cả các loại hạt gạo, yến mạch, đậu Hà… Đọc tiếp Cháo yến mạch đậu Hà Lan
Thẻ: Gạo lứt
Cháo gạo lứt dưỡng sinh
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt đỏ Điện Biên: 3 nắm tay- Xích tiểu đậu: 1 nắm tay- Đậu xanh: 1 nắm tay- Hạt điều nhân trắng: 50gr- Yến mạch: 1 nắm tay- Củ sen: 7 hoặc 9 lát khô- Muối hồng- Nước sạch: 1,5 lít 🌾 Cách làm:- Gạo, đậu xanh, xích tiểu đậu được vo… Đọc tiếp Cháo gạo lứt dưỡng sinh
Cháo gạo lứt hạt sen
🌞 Instagram: https://www.instagram.com/chayoi.vn/ 🌾 Nguyên liệu:- Gạo lứt đỏ Điện Biên- Xích tiểu đậu 1 nắm- Hạt sen: 30 hạt- Phổ tai: 10gr- Bí đỏ: 100gr- Hạt kê: 1 nắm- Hạnh nhân thái lát: 1 nắm- Óc chó: 1 quả- Muối hồng Himalaya 🌾 Cách làm:- Gạo lứt, xích tiểu đậu, hạt sen, hạt kê, hạnh nhân, óc chó… Đọc tiếp Cháo gạo lứt hạt sen
Chay ơi 💜 